Finde die beste Tageslichtlampe: Test, Vergleich & Ratgeber.

Im ersten Teil unserer Seite finden Sie einen Vergleich der besten Tageslichtlampen. Darauf folgt ein ausführlicher Ratgeber rund um diese Tageslichtlampe und darauf informieren wir Sie ob es einen Tageslichtlampe Test von Verbrauchermagazinen oder Testseiten gibt.

Das Wichtigste bei einer Tageslichtlampe zusammengefasst:

Tageslicht Stehlampe Test, Ratgeber & Vergleich 2018

Im ersten Teil unserer Seite finden Sie einen Vergleich der besten Tageslicht Stehlampen. Darauf folgt ein ausführlicher Ratgeber rund um diese Tageslicht Stehlampe und darauf informieren wir Sie ob es einen Tageslicht Stehlampe Test von Verbrauchermagazinen oder Testseiten gibt.

Die beliebtesten 7 Tageslicht Stehlampen im Vergleich

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Ratgeber für Tageslicht Stehlampe

Tageslicht Stehlampe: Wenn der Winter Einzug hält, sinkt mit der Menge an Tageslicht bei vielen Menschen auch die Stimmung. Der gelbe Schein einer gewöhnlichen Lampe ist kein Ersatz dafür. Doch selbst außerhalb der dunklen Zeit kann man sich durch das grelle elektrische Licht gestört fühlen. Eine Tageslicht Stehlampe ist die Lösung.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Die Intensität kann bei einer Tageslicht Stehlampe stark variieren. Ein Dimme ist immer nützlich, um genau die Lichtstärke einzustellen, die man sich wünscht.Eine Stehlampe sollte groß genug sein, um über einem Sofa aufgestellt zu werden, also mindestens 1,20m oder mehr.Der Hals der Lampe sollte flexibel sein, sodass man die Leuchtfläche genau auf den Punkt richten kann, wo man das Licht haben möchte.Damit das Tageslicht seine positive Wirkung voll entfalten kann, darf die Lampe nicht flimmern.Der Preis für eine gute Tageslicht Stehlampe kann variieren. Unter 70 Euro – wenn es sich nicht gerade um einen Sonderpreis handelt – werden Sie jedoch kein langlebiges Modell finden.Ein Mann mit Brille und einer Glatze schaut in eine über ihm stehende Lampe.

Verschiedene Tageslichtstandleuchte

TV – Unser Original 1079 Tageslichtstandleuchte

Die 1,20m hohe Lampe ist in Eichen-Optik gehalten, sodass sie weniger technisch wirkt und gut zur Inneneinrichtung passen kann. Der Aufbau geht leicht von der Hand und ist in weniger als zehn Minuten erledigt. Im fertigen Zustand steht die Lampe stabil und lässt sich bei ihrer Größe perfekt über ein Sofa richten.


TV Das Original 777 Tageslichtstandleuchte

Verarbeitung und Leistung fallen für den eher kleinen Preis bei dieser Lampe sehr gut aus. Optisch ist der braune Kunststoff vielleicht kein großer Hingucker, dafür sieht man damit sehr gut, wo man hinguckt. Bei 1,50m Größe lässt sich diese Tageslicht Stehlampe vielseitig einsetzen. Der Aufbau fällt nicht schwer, dennoch wäre eine ausführlichere Anweisung wünschenswert.


TV Das Original 851 Tageslichtstandleuchte

Dieses Modell besteht aus Edelstahl. Äußerlich nichts Besonderes, aber ein schlichtes Design lässt sich eben auch fast überall gut unterbringen. Dank Energiesparlampen verbraucht dieses Gerät noch weniger Strom. Die Verarbeitung dieser Tageslicht Stehlampe fällt ordentlich aus. Insgesamt ein gutes Preis-Leistungsverhältnis, allerdings kamen einzelne Modelle zerkratzt an.


TV – Unser Original 853 Tageslichtstandleuchte

Diese Lampe besteht aus mit Messing beschichtetem Metall. Die goldene Optik ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber auch nicht zu auffällig. Etwas ungünstig ist die Position des Ein/Aus Schalters, denn dieser befindet sich direkt neben der Leuchtfläche. Wer also nach mehrstündigem Betrieb danebengreift, bekommt ziemlich warme Finger. Ansonsten, von den Leistungen her, handelt es sich um ein Top-Produkt.


Vorteile einer Tageslicht Stehlampe

Allgemein schafft eine Tageslicht Stehlampe bessere Lichtverhältnisse. Flächen werden hier viel gleichmäßiger und weicher beleuchtet.Wer sich gerne vom hellen Morgen wecken lässt, kann dem Körper mit diesem Licht ein besseres Gefühl beim Aufstehen verschaffen. Anstatt sich vom elektrischen Schein geblendet zu fühlen, entsteht auch zur Winterzeit der Eindruck eines fröhlichen Morgens mit anregendem Tageslicht, sodass einem das Aufstehen viel leichter fällt.Gelbes Licht kann auf Dauer anstrengend für die Augen werden. Kopfschmerzen, Lidzittern und Brennen sind meist die Folge. Bei einer Tageslicht Stehlampe treten diese Nebenwirkungen nicht auf.Wer sich schminkt, tut das am besten bei Tageslicht. Die Haut kann bei der normalen Lampe weniger schmeichelhaft aussehen, außerdem trägt man oft zu stark auf, da sich die Farben im gelben Licht nicht gut erkennen lassen.

Die Tageslicht Stehlampe Tests

Es gibt mehrere Internetseite, die einen Tageslicht Stehlampe Test durchgeführt haben. Die Erkenntnisse sind sehr wertvoll, da sie helfen den Körper besser zu verstehen. Wer Ergebnisse dafür finden möchte, muss bei seiner bevorzugten Suchmaschine einfach die Worte Tageslicht Stehlampe Test eingeben. Durch diese Eingabe finden sich gute Erkenntnisse.

Fazit Tageslicht Stehlampe

Eine Tageslicht Stehlampe verbreitet nicht nur besseres Licht für die Augen beim Lesen, sie schafft allgemein ein größeres Wohlbefinden und das nicht nur im Winter. Während der dunklen Jahreszeit ist sie natürlich besonders effektiv und kann die Symptome von Tageslichtmangel beheben. Aber auch am Abend tut ein solches Licht dem Körper besser und man vermeidet Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und frühzeitige Müdigkeit.Wir freuen uns, wenn unser Artikel zum Thema Tageslicht Stehlampen Ihnen die Vorteile einer solchen Lampe näher bringen konnte und Ihnen bei der Wahl des richtigen Modells für Sie hilft.

Interassante Videos zum Thema Tageslicht Stehlampe

Die 15 beliebtesten Tageslicht Stehlampen

Die beliebtesten 35 Tageslichtlampen im Vergleich

Wie kommt das Ranking der Tageslichtlampen zustande?

Das Ranking der Tageslichtlampen basiert auf der Auswertung des Kaufverhaltens bisheriger Tageslichtlampen Käufer. Es wird gemessen, wie oft ein Produkt gekauft wird und wie oft es zurückgesendet wird. Aus diesen Daten lässt sich nachvollziehen wie Zufrieden die Kunden mit einem Produkt sind. Denn nur ein Produkt mit durchgehend guter Qualität wird auch langfristig verkauft und nicht zurückgesendet.
# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 LED Schreibtischlampe Metall TaoTronics Tageslichtlampe, 5 Helligkeitsstufen und 5 Farbtemperaturen–3000K, 3500K, 4000K, 5000K und 6000K, ultradünne Aluminiumlegierung, berührungsempfindlich und blendfrei, Merkfunktion, USB-Ladeanschluss 5V 1A LED Schreibtischlampe Metall TaoTronics Tageslichtlampe, 5 Helligkeitsstufen und 5… 39,99 EUR
2 Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben - Braun Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben – Braun Aktuell keine Bewertungen 69,90 EUR
3 EASYmaxx 07376 LED-Standleuchte Daylight - Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend - 15 Farben, 4 Helligkeitsstufen, flexibler Lampenhals, mit Fernbedienung - Weiß EASYmaxx 07376 LED-Standleuchte Daylight – Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend – 15… ab 64,00 EUR
4 Kenley Stehlampe Leselampe - Energiesparend 27W Tageslichtlampe - Modern Deckenfluter Standleuchte Standlampe Stehleuchte für Schlafzimmer oder Wohnzimmer - Flexibler Hals - Weiß Tageslicht Kenley Stehlampe Leselampe – Energiesparend 27W Tageslichtlampe – Modern Deckenfluter Standleuchte… 39,90 EUR
5 EASYmaxx 06470 LED-Standleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend | flexibler Lampenhals, Silber EASYmaxx 06470 LED-Standleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend |… 35,89 EUR
6 Daylight Ultima Standleuchte, Farbe antik, 20 W E21098 Daylight Ultima Standleuchte, Farbe antik, 20 W E21098 248,26 EUR
7 Kiom LED Stehleuchte, Stehlampe, daylightweiß, Terle, neue Version Kiom LED Stehleuchte, Stehlampe, daylightweiß, Terle, neue Version 89,99 EUR
8 Trio Leuchten LED Stehleuchte Palo Nickel matt, Metall, 424590107 [Energieklasse A+] Trio Leuchten LED Stehleuchte Palo Nickel matt, Metall, 424590107 [Energieklasse A+] 54,99 EUR
9 easymaxx 05901 A++ to A Standleuchte, Plastik, 5 W, holzoptik, 22.5 x 17.6 x 160 cm easymaxx 05901 A++ to A Standleuchte, Plastik, 5 W, holzoptik, 22.5 x 17.6 x 160 cm 60,39 EUR
10 Design Tageslicht Standleuchte »Helio«, silber Design Tageslicht Standleuchte »Helio«, silber 99,95 EUR
11 EASYmaxx 06610 LED-Standleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend | flexibler Lampenhals, Edelstahl EASYmaxx 06610 LED-Standleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend |… 79,99 EUR
12 Stehlampe LED 12W VAVA Standleuchte 1815 Lumen Bodenlampe Duale Stehleuchte und Schreibtischlampe 5 Farbtemperaturen und 5 Helligkeitsstufen, Touch-Bedienung mit UL-Adapter, Torchiere-Bodenlampe Stehlampe LED 12W VAVA Standleuchte 1815 Lumen Bodenlampe Duale Stehleuchte und Schreibtischlampe 5… 79,99 EUR 69,99 EUR
13 Kenley Stehlampe Leselampe 12W LED Dimmbar - Modern Deckenfluter Standleuchte Standlampe Stehleuchte Energiesparend Tageslichtlampe für Schlafzimmer Oder Wohnzimmer - Flexibler Hals - Weiß Tageslicht Kenley Stehlampe Leselampe 12W LED Dimmbar – Modern Deckenfluter Standleuchte Standlampe Stehleuchte… 45,90 EUR
14 EASYmaxx 06625 Daylight LED-Standleuchte | 4 Helligkeitsstufen & Dimmbar | Einzelfarbauswahl Aus 15 Farben inkl. Fernbedienung | Holz Optik EASYmaxx 06625 Daylight LED-Standleuchte | 4 Helligkeitsstufen & Dimmbar | Einzelfarbauswahl Aus 15… 56,99 EUR
15 Daylight Slimline LED Stehlampe (80 Tageslicht-LEDs) Daylight Slimline LED Stehlampe (80 Tageslicht-LEDs) 133,01 EUR
16 Lampenwelt LED Stehlampe 'Dorean' mit Bewegungsmelder (Modern) in Alu aus Metall u.a. für Arbeitszimmer & Büro (2 flammig, A+, inkl. Leuchtmittel) | Büro-Stehleuchte, Bürolampe, Arbeitsplatzlampe, Standleuchte, Stehlampe, Deckenfluter, Arbeitszimmerleuchte Lampenwelt LED Stehlampe “Dorean” mit Bewegungsmelder (Modern) in Alu aus Metall u.a. für… Aktuell keine Bewertungen 439,90 EUR
17 TV - Unser Original 3308 Leuchtmittel für Tageslichtleuchte Daylight EEK B, 24W TV – Unser Original 3308 Leuchtmittel für Tageslichtleuchte Daylight EEK B, 24W 4,94 EUR
18 Osram Smart+ LED ZigBee Außen-/Gartenleuchte, dimmbar, Warmweiß bis tageslicht, RGB Farbwechsel, Alexa kompatibel Osram Smart+ LED ZigBee Außen-/Gartenleuchte, dimmbar, Warmweiß bis tageslicht, RGB Farbwechsel,… 169,99 EUR 140,19 EUR
19 Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben - Braun Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben – Braun Aktuell keine Bewertungen 69,90 EUR
20 Garden Mile Natürliches Tageslicht Simulation von Boden-stehlampe Gänsehals Hoch Vision Beleuchtung Lesen Hobby Basteln SAD Licht 27w Energiesparende weiß Lampe Garden Mile Natürliches Tageslicht Simulation von Boden-stehlampe Gänsehals Hoch Vision… Aktuell keine Bewertungen 50,56 EUR
21 SEMPLIX LED Arbeitsleuchte weiß (182 LED Tageslicht Leuchte, 4fach dimmbar) Stehlampe mit flexible verstellbarem Schwenkarm und fünfarmigem Standfuß mit Rollen, Nählampe, Leselampe, Kosmetiklampe SEMPLIX LED Arbeitsleuchte weiß (182 LED Tageslicht Leuchte, 4fach dimmbar) Stehlampe mit flexible… Aktuell keine Bewertungen 89,90 EUR
22 EASYmaxx LED-Tischleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend | flexibler Lampenhals (Buche) EASYmaxx LED-Tischleuchte Daylight | Tageslichtlampe, Augenschonend, Energiesparend | flexibler… 69,99 EUR 49,99 EUR
23 Komerci KML-9503LED-FS2 Gelenkarm Arbeitsleuchte mit Rollstativ 182 LED 18W Dimmer Arbeitslampe Stativ Standleuchte, weiß Komerci KML-9503LED-FS2 Gelenkarm Arbeitsleuchte mit Rollstativ 182 LED 18W Dimmer Arbeitslampe… Aktuell keine Bewertungen 95,25 EUR
24 Tageslicht Stehleuchte & Led Eye Protection Stehleuchte -360 Grad Rotation Wohnzimmer / Schlafzimmer / Studium / Klavier / Dimmen / Vertical Light ( Farbe : Weißes Licht ) Tageslicht Stehleuchte & Led Eye Protection Stehleuchte -360 Grad Rotation Wohnzimmer / Schlafzimmer… Aktuell keine Bewertungen 156,92 EUR
25 Tageslicht Stehleuchte & Kreatives Klavier Licht, Wohnzimmer Schlafzimmer Leselicht, Stehlampe, Legierung, weiß, grün ( Farbe : Weiß ) Tageslicht Stehleuchte & Kreatives Klavier Licht, Wohnzimmer Schlafzimmer Leselicht, Stehlampe,… Aktuell keine Bewertungen 196,00 EUR
26 kwmobile Dimmbare LED Schreibtischlampe Lampe - Tischlampe mit USB Ladefunktion - Schreibtisch Nachttischlampe Tischleuchte mit LCD Display - Weiß kwmobile Dimmbare LED Schreibtischlampe Lampe – Tischlampe mit USB Ladefunktion – Schreibtisch… 28,90 EUR
27 PURELITE 3 in 1 Lupenleuchte LED - Tageslicht Lupenlampe für Hobby und Beruf. Endlich können Sie auch kleine Details erkennen! PURELITE 3 in 1 Lupenleuchte LED – Tageslicht Lupenlampe für Hobby und Beruf. Endlich können Sie… 67,99 EUR
28 Tageslicht Stehleuchte & LED-Stehlampe, Wohnzimmer Schlafzimmer Studie Augenschutz Mahjong Lesen Klavier Lichter Vertikale Stehleuchte ( Farbe : Dimming color+remote control ) Tageslicht Stehleuchte & LED-Stehlampe, Wohnzimmer Schlafzimmer Studie Augenschutz Mahjong Lesen… 161,00 EUR
29 Tageslicht Stehleuchte & Augenschutz LED Wohnzimmer Stehlampe, Schlafzimmer Study Lange Regal Creative Stehleuchte Fernbedienung Nail Beauty Mahjong Klavier Lampe ( Farbe : Weißes Licht , watt : 15w ) Tageslicht Stehleuchte & Augenschutz LED Wohnzimmer Stehlampe, Schlafzimmer Study Lange Regal… Aktuell keine Bewertungen 140,35 EUR
30 Maul Lupenleuchte MAULvitrum, Tageslicht, 3 Dioptrien, Standfuß, Weiß, 8264102 Maul Lupenleuchte MAULvitrum, Tageslicht, 3 Dioptrien, Standfuß, Weiß, 8264102 175,00 EUR 138,99 EUR
31 OttLite 2LBWGC-EURP Tageslicht-LED Licht Box 2-in-1 dimmbar mit Aufbewahrungsmöglichkeiten, Plastik, weiß, 37 x 37 x 34 cm OttLite 2LBWGC-EURP Tageslicht-LED Licht Box 2-in-1 dimmbar mit Aufbewahrungsmöglichkeiten,… Aktuell keine Bewertungen 128,74 EUR
32 Tageslicht Stehleuchte & Chinesische Rattan-Stehlampe, 130CM hohe Lampe, geeignet für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Gang, Hotel, ( Farbe : A ) Tageslicht Stehleuchte & Chinesische Rattan-Stehlampe, 130CM hohe Lampe, geeignet für Wohnzimmer,… Aktuell keine Bewertungen 253,48 EUR
33 Osram Smart+ ZigBee LED Außen-/Gartenleuchte, dimmbar, warmweiß bis tageslicht, RGB Farbwechsel, Alexa kompatibel, 2er Pack Osram Smart+ ZigBee LED Außen-/Gartenleuchte, dimmbar, warmweiß bis tageslicht, RGB Farbwechsel,… Aktuell keine Bewertungen 319,99 EUR 234,71 EUR
34 Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben - Gelb Avena LED Tageslicht-Standleuchte, 3 Helligkeitsstufen, 15 Farben – Gelb Aktuell keine Bewertungen 79,90 EUR
35 TV Unser Original easymaxx Tischleuchte Simuliert Tageslicht, 5 W, silber 07391 TV Unser Original easymaxx Tischleuchte Simuliert Tageslicht, 5 W, silber 07391 39,99 EUR 36,00 EUR

Was bewirkt eine Tageslichtlampe und wogegen hilft die Lichttherapie?

1. Tageslichtlampen gegen Hautkrankheiten

Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Akne, aber auch Psoriasis werden häufig nicht nur durch falsche Ernährung ausgelöst, insbesondere Störungen im Hormonhaushalt können hier zu Hauterkrankungen führen. Häufig ist Vitamin B12-Mangel, ausgelöst durch wenig Kontakt mit Sonnenlicht, die Ursache für Probleme im Hormonhaushalt.Wie verschiedene Tageslichtlampe Tests im Internet zeigen können Kunden durch den regelmäßigen Gebrauch einer Tageslichtlampe ihre Hautprobleme mildern. Was auch in vielen Testberichten und Amazon-Rezensionen bei den entsprechenden Produkten nachzulesen ist. Eine Konsultation beim Arzt vor der Behandlung ist dennoch empfohlen.

2. Tageslichtlampen bei Schlafstörungen

Einschlaf- und Durchschlafprobleme und Tagesmüdigkeit kommen recht häufig vor. Das daraus resultierende Schlafdefizit führt zu Konzentrationsproblemen, Leistungsschwäche und körperlichen Beschwerden.Der Tageslichtlampe Test zeigt schon nach kurzer Zeit Erfolge bei Schlafstörungen, so berichten Testimonials bei amazon. Gerade wenn Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus vorliegen kann die Lichttherapie laut Tageslichtlampe Test ein effektives Mittel zur Behandlung sein. Dabei kommt das spezielle Lichttherapiegerät, wie z. B. das Philips HF3319/01 Energy Light, zu definierten Tageszeiten zur Anwendung.Die hohen Lichtstärken der Lampe von bis zu 10.000 Lux beeinflussen die innere Uhr, damit wird der Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt beeinflusst. So kann jemand, der bereits früh schläft und dann entsprechend auch früh aufwacht, seinen Einschlafzeitpunkt etwas nach hinten verschieben, auch der umgekehrte Fall ist denkbar. Dann sollte morgens eine entsprechende Behandlung erfolgen.

3. Lichttherapie hilft bei Depression

Insbesondere bei der saisonal abhängigen Depression, der Winterdepression, wird die Lichttherapie zur Behandlung eingesetzt. Im Tageslichtlampe Ratgeber konnten viele der Testpersonen einen Erfolg feststellen, wenn sie die Lichttherapie unmittelbar morgens angewandt haben, direkt nach dem Aufstehen. Die Produktion des Schlafhormons Melatonin wird dadurch gestoppt; man sagt ihm eine depressionsauslösende Wirkung nach. In nur leichten bis mittelschweren Fällen ist die Lichttherapie erfolgversprechend.Bei anderen Formen der Depression kommt die Lichttherapie häufig ergänzend zum Einsatz. Um Depressionen vorzubeugen kann die Lichttherapie ebenfalls angewendet werden. Im Tageslichtlampe Test wurde festgestellt, dass die tägliche Bestrahlung einfach auch das Wohlbefinden steigert, wer von sich weiß, dass er zu Winterdepressionen neigt, kann so gezielt vorbeugen.

4. Lichttherapie bei Migräne und Kopfschmerzen

Migräne ist eine chronische Form des Kopfschmerzes, tritt in regelmäßigen Abständen und krampfartig auf. Die meist unerträglichen Schmerzen lassen sich häufig nicht lindern, man kann nur abwarten bei Ruhe in einem abgedunkelten Raum. Im Tageslichtlampe Test konnten zwar keine Migräneattacken gelindert werden.Jedoch hat sich herausgestellt, dass diese Alternative zur Vorbeugung eingesetzt werden kann. Durch die Tageslichtlampe mit hoher Lichtstärke wird die Serotoninproduktion angeregt.Bei regelmäßiger Lichttherapie, am besten täglich, kann einer der wesentlichen Auslöser von Migräne und anderen Kopfschmerzen, und zwar der Serotoninmangel, behoben werden. Bereits nach drei bis vier Wochen täglicher Anwendung konnten Migräneanfälle im Tageslichtlampe Test reduziert werden, auch entsprechende wissenschaftliche Studien liegen dazu vor.Eine Donald Duck Figur vor einer Lampe stehend. Das Bild ist schwarz weiß

Lichtstärke und Dauer der Behandlung sind entscheidende Erfolgsfaktoren

Das menschliche Auge verfügt über Fotorezeptoren, die dafür verantwortlich sind, dass die innere Uhr reibungslos funktioniert. Die Lichttherapie entfaltet ihre Wirkung auch über das menschliche Auge. Daher ist es natürlich besonders wichtig, dass während der Lichttherapie die Augen geöffnet sind und nicht von einer Sonnenbrille abgedunkelt werden.Dabei ist zu beachten, dass ein kurzer noch so starker Lichtblitz keine therapeutische Wirkung entfaltet. Erst nach einer gewissen Reaktionszeit und einer Lichtexposition von mehreren Minuten konnten entsprechende Ergebnisse erzielt werden. Dabei, so stellten es auch die Tester bei Amazon fest, ist eine Lichtexposition von mindestens 2.000 Lux notwendig, um überhaupt eine Wirkung zu erzielen.In Abhängigkeit von der Lichtstärke wird die Lichtexposition berechnet. Zur Behandlung einer Depression mit einer Lampe von 10.000 Lux reicht eine Bestrahlung von 30 Minuten, hat die Lampe nur 5.000 Lux, muss die Bestrahlung eine Stunde lang erfolgen.

Lichttherapiedauer abhängig von der Lichtstärke:

LuxStunden
10.0000,5
50001
25002

Wie verwende ich die Tageslichtlampe richtig ?

Je nach Anwendungsgebiet variieren Zeitpunkt und Dauer der Behandlung. Eine Winterdepression wird anders behandelt als eine Schlafstörung. Wer sich unsicher ist, sollte auf jeden Fall seinen Arzt fragen und sich nicht nur auf das Internet verlassen.Bei vielen Menschen hat die Tageslichtlampe gezeigt, dass eine Winterdepression am besten morgens, direkt nach dem Aufstehen behandelt wird. Dabei sollte man sich sehr nah an das Gerät setzen, denn mit der Entfernung geht die Wirkung verloren. In einem Abstand von 20 cm beispielsweise strahlt die Lampe mit 10.000 Lux. Sitzt man etwas weiter weg, verringert sich die Lichtstärke.Bei einem Abstand von 60 cm ist sie eigentlich wirkungslos bei einer Lichtstärke von 1.000 Lux. Da das Licht der Tageslichtlampen dem Morgenlicht nachempfunden ist, ist es natürlich am wirkungsvollsten und natürlichsten, die Lichttherapie am Morgen anzuwenden.

Die Farbtemperatur spielt auch eine wichtige Rolle

Die Farbtemperatur einer Lampe wird in Kelvin (K) angegeben. Die gängigen Lampen in Warmweiß haben eine Farbtemperatur von unter 3.300 K, als Neutralweiß werden Lampen mit 3.300 bis 5.300 K bezeichnet. Lampen mit über 5.300 K sind Tageslichtweiß. Durch die physikalisch definierten Oberflächeneigenschaften wird die Farbtemperatur festgelegt.Dabei haben das subjektive Farbempfinden und die Einteilung der Farben in warm und kalt nichts mit der Temperatur zu tun. Künstliche Lichtquellen ähneln dem Tageslicht kaum. Je nach Art und Mischung der verschiedenen Lichtquellen kann sogar das Wohlbefinden gestört werden.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Tageslicht trägt wesentlich zu unserem seelischen und körperlichen Wohlbefinden bei. Daher werden wir häufig in den Wintermonaten etwas träger, da es nur wenige Stunden wirklich taghell ist.In Studien und Tageslichtlampen Tests kam es zu Beginn der Behandlung gelegentlich zu Nebenwirkungen, die jedoch mit fortschreitender Behandlungsdauer nachlassen und nach einigen Tagen fast immer ganz verschwinden. Mögliche Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und ermüdete sowie irritierte Augen sein. Auch Übelkeit kann gelegentlich auftreten. Die Lichttherapie kann auch die Wirkung von Antidepressiva verstärken.Dies ist einer der Gründe, warum Ärzte die Kombination aus Lichttherapie und Antipsychotika nutzen. So kann das Medikament geringer dosiert werden. Häufig diskutiert wird die Sicherheit der Augen. Wenn beim Kauf jedoch darauf geachtet wird, dass das Licht der Tageslichtlampe UV-Licht-frei ist, kann den Augen nichts passieren, sofern keine Kontraindikationen vorliegen, wie z. B. das diabetische Makulaödem. Mit bestimmten Medikamenten kann es zu Wechselwirkungen kommen.So beispielsweise mit bestimmten Antibiotika, mit medizinischen Salben, welche die Lichtempfindlichkeit erhöhen können, bei der Anwendung von Johanniskraut oder Diuretika. Vor der therapeutischen Anwendung der Lichttherapie sollte auf jeden Fall der Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn noch andere Erkrankungen vorliegen oder regelmäßig Medikamente eingenommen werden müssen.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Tageslichtlampen von Philips oder Beurer, wie sie in Amazon angeboten werden, sind nicht gerade die billigsten Lampen. Allerdings sollen sie auch nicht als normale Beleuchtung eingesetzt werden, sondern eher therapeutischen Zwecken dienen.Passende Modelle sind:Die Philipslampe Philips HF3319/01 Energy Light. Die Lebensdauer der Lampen ist mit 1.700 Stunden bei 10.000 Lux angegeben. Damit relativiert sich der Preis wieder.Die Beurer TL 40 Tageslichtlampe wird für knapp 50 Euro angeboten, allerdings wird vom Hersteller hier keine Angabe zur Lebensdauer gemacht.Die Beurer TL 90 Tageslichtlampe verfügt über einen größeren Lichtschirm.Beurer TL 80 Tageslichtlampe mit energiesparenden Leuchtmitteln ausgestattet.
Stehlampe
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